Gebeten!

 

Helaas, na 8km hardlopen aangevallen door een hond met een flinke bijtwond in mijn bovenbeen, vlak bij de IJzertijdboerderij. Hardlopen afgebroken, 3 hechtingen bij de huisartsenpost, Tetanus injectie en antibiotica. De hond is de maandag daarna afgemaakt, niet betrouwbaar meer.

Rondje hardlopen rondom Kootwijk

 

Rondje hardlopen, 17 km in 1 uur en 43 minuten.

Hoenderloo

 

Rondje hardlopen: 19,6km in 2:06:03

Radio Kootwijk - Hoog Buurlo

 

Rondje hardlopen: 19,5 km in 2:03:46.

De Zak van Zuid-Beveland

 

Vanaf onze verblijfplaats in Heinkenszand een rondje hardlopen door authentiek Zeeuws landschap.

Totaal 20km hardgelopen in 2 uur en 6 minuten.

Rondje Meulunteren

Totaal 15 km in 1 uur en 35 minuten.

Afslag Kootwijk

Vandaag een rondje hardlopen om "afslag Kootwijk" aan de A1. Ik start bij een parkeerplaats aan de Heetweg.

Er is weer flink gewerkt in de bossen, het vers gezaagde hout ruik je goed.

Een stukje hei waar ik volgens mij nog niet eerder was.

Zo af en toe toch nog bloeiende hei, ondanks de droogte.

Niet ver van het ecoduct Kootwijkerzand het spoor over.

Caitwickerzand.

Kootwijkerveen. het water is maar net te zien.

Weer onder de A1 door naar het niemandsland tussen het spoor en de A1.

Afslag Kootwijk/Harderwijk.

En weer het spoor over.

En bij terugkomst op de parkeerplaats zie ik dit ijkraampje. Ja mag zelf pakken en geld in het doosje doen. Ik houd alleen niet van ijs...

Ik heb het wel heel rustig aan gedaan: 1 uur en 49 minuten over 18 km. Heerlijke tocht.

Mastenbroek

Oude tijden herleven. Van 2004 t/m 2010 liep ik 7x de Zuiderzeemarathon. In 2 edities ook door Mastenbroek. Vandaag loop ik (na een klantbezoek) een rondje (eigenlijk een achtje) van 11,5 km vanuit Mastenbroek. Een prachtig open landschap en een stuk langs de Nieuwe Wetering. De fietspaden zijn wat breder gemaakt, destijds waren ze heel smal. De Zuiderzeemarathon was mijn favoriet uit de 50 die ik er totaal gelopen heb. In 1 uur en 8 minuten ben ik weer terug en lekker fit om verder aan het werk te gaan.