zaterdag 7 januari 2012

Florijn Winterloop Woudenberg

Van 2012-01-07
Plaats van handeling: Woudenberg. Slechts 25 minuten rijden vanaf Barneveld om aan de jaarlijkse winterloop mee te doen. Vandaag ook een 25km i.v.m. het 25-jarig jubileum van deze loop. Normaal gesproken is de 10EM de langste afstand. Aangekomen bij het sportpark besluit ik aan de 25 km mee te doen.
Van 2012-01-07
Aan de 25 km doen uiteindelijk zo'n 200 lopers mee. Ik ontmoet enkele bekenden waaronder Petra die hier linksonder op de foto te zien is. Ik heb niet echt een doelstelling voor vandaag, gewoon lekker rustig lopen. Het is al weer een tijdje geleden dat ik zo ver liep.... Ik zoek dus bij de start al een plekje in het achterveld.
Van 2012-01-07
Nadat we om 10:30 uur gestart zijn voert het parcours eerst oostelijk en komen we door het centrum van Woudenberg. Er is nog maar weinig winkelend publiek. Verder valt er ook niet zoveel bijzonders te zien in dit centrum. Wat mij betreft hadden ze de extra 9 km beter door de natuur kunnen doen.
Van 2012-01-07
Op twee plaatsen zijn er keerlusjes ingebouwd om precies aan de vereiste afstand van 25km te voldoen. Altijd leuk om bekenden te groeten.
Van 2012-01-07
Gelukkig gaan we na een paar km de buitenwegen op, dat geeft toch meer rust. We moeten nog wel een keer kort door Woudenberg heen en komen dan op het parcours van de 10EM. De loper voor me in het rode jasje spreek ik onderweg nog een tijdje en we zullen bijna 20km voortdurend in de buurt van elkaar lopen.
Van 2012-01-07
Er valt onderweg nog wel eens wat moois te zien waar het om huizen gaat....
Van 2012-01-07
Hier komen de eerste 10EM lopers die een kwartier later gestart zijn maar 9km minder mogen lopen ons tegemoet. Ingespannen gezichten, vooral met hun wedstrijd bezig.
Van 2012-01-07
Eindelijk, iets wat op echte natuur lijkt! We blijven wel op geasfalteerde paden lopen. Uiteindelijk komen we bij de weg tussen Maarn en Amersfoort aan waar we een paar km langs lopen. Volgens mij moeten er toch mooiere mogelijkheden zijn dan zo'n drukke weg?
Van 2012-01-07
Via Leusden-Zuid lopen we weer binnendoor terug naar Woudenberg. Ik versnel de laatste km's een beetje waardoor ik een aantal lopers voorbij ga. De laatste km merk ik echter dat m'n hartslag wat te veel oploopt en vertraag dan weer wat. De loper met het rode jasje gaat me dan nog weer voorbij en vindt dat ik eerst over de finish moet. Maar daar vind ik geen motivatie voor en laat hem rustig gaan.
Van 2012-01-07
Na 2 uur en 12 minuten met een gemiddelde snelheid van 11,4 km/uur ben ik weer terug. Ik heb weer lekker gelopen behalve dan dat ik de tweede helft weer last van m'n kuiten had. Terwijl ik naar de auto terugloop begint het weer te regenen terwijl het tijdens de hele loop droog is geweest!
Overigens kom ik er later thuis wel achter dat ik m'n (dure) shirt heb laten liggen, hopelijk kan ik het via gevonden voorwerpen nog terugkrijgen.

zaterdag 24 december 2011

Rondje Barneveld - Bylaer

Van 2011-12-24
Voor vandaag heb ik maar weer eens een wat langer stukje uitgezet, zo'n 21 km in 1 grote ronde om Barneveld. Mijn uitdaging is om er toch altijd weer weggetjes in op te nemen die ik nog niet eerder gelopen heb. Het is natuurlijk altijd weer spannend of er ook wel een bruggetje ligt, of een pad begaanbaar is en of er geen "verboden toegang" bordjes opdoemen.
Van 2011-12-24
Vanuit onze wijk loop ik dwars door een nieuwbouwwijk (Veller) heen om vervolgens de 2 megakerken te passeren en een stukje langs de Scherpenzeelseweg te lopen. Vlak na de A30 ga ik dan eindelijk rechts een rustige weg in. En daar is mijn eerste nieuwe weg: de Schoonhorsterweg. Een smal boerenweggetje met enkele huizen er langs.
Even later loop ik de Butselaarseweg in met een bordje "Eigen weg" maar geen bordje "Verboden toegang". Dan kom ik uit bij 2 bruggetjes (gelukkig) en kan ik m'n weg vervolgen.
Van 2011-12-24
Ik loop een bordje "Klein Bylaer" voorbij en loop langs een bos met veel water. Of is het een meertje met een bos er in?
Van 2011-12-24
Via de Kallenbroekerweg en de Donkelaarseweg kom ik bij een spoorwegovergang Apeldoorn-Amersfoort. Hier ga ik overheen en kom op de Brunesengweg. Hier had ik nog nooit van gehoord. Een leuk weggetje met enkele huizen en boerderijen er langs maar helaas ook steeds geluid van de A1 te horen.
Van 2011-12-24
Uiteindelijk kom ik op de Nijkerkerweg, weer op bekend terrein. Dwars door een woonwijk van Barneveld heen naar het Schaffelaarse bos waar de zon mooi tussen de bomen door schijnt.
Na 1 uur en 54 minuten ben ik weer thuis (20,5 km). M'n kuiten doen wel wat zeer, net als vorige week toen ik ook 21 km liep.

zondag 20 november 2011

Stap terug

Het lijkt er op dat de Albmarathon op 22/10 jongstleden voorlopig mijn laatste marathon/ultra was. Ik heb daarna toch weer wat last van m'n rechterknie maar ook zijn m'n kuiten steeds gevoelig. Vorige week liep ik 26km, een rondje wederom via een stuk van de Grebbelinie (hierboven Daatselaar), maar het ging gewoon niet lekker. Knie, kuiten, linkervoet. Ik was blij dat ik weer terug was bij de auto.

Ik ga nu maar eens een winterslaap houden en alleen af en toe een uurtje lopen of wat langer wandelen in de natuur. In de lente zie ik dan wel weer verder afhankelijk van hoe het gaat. Gisteren, na een week niet hardlopen, weer een uurtje over het Wekeromse Zand.

PS: ik blijf wel berichten van de tochtjes die ik maak....

zaterdag 5 november 2011

Wekeromse Zand

Van 2011-10-29
Regelmatig liep ik langs het Wekeromse Zand maar nog nooit door het natuurgebied zelf. Dat heeft er mee te maken dat er hekken om heen staan en slechts op enkele plaatsen een doorgang. Maar nu toch maar eens proberen. Via een klein draaihekje kom ik het natuurgebied van zand, bos en heide binnen.
Van 2011-10-29
Ook een enkel klein vennetje tussen de bomen. Het is een aparte gewaarwording om alleen maar wandelaars tegen te komen. Fietsen is hier namelijk ook verboden.
Van 2011-10-29
Op het meer open gedeelte staan een paar bomen die alle ruimte hebben om te groeien zodat je dit soort prachtige gezichten krijgt. Het grootste gedeelte van de paden zijn bosgrond en mul zand, dus lekker zwaar om in te lopen.
Van 2011-10-29
Wanneer ik het Wekeromse Zand weer verlaat kom ik nog langs een Germaanse Put. Ook hier liep ik al regelmatig langs maar was me nog niet opgevallen. Het is een eeuwenoude kuil waar bronwater naar boven kwam en waar in de IJzertijd een uitgeholde boomstam is ingezet als putwand:
Van 2011-10-29
Zo kon men er beter bij en spoelde er geen zand in.

Ik zal nu vaker het stukje door het Wekeromse Zand in m'n route opnemen, prachtig natuurgebied!

Voor alle foto's: klik hier

dinsdag 25 oktober 2011

50

Na bijwerken van mijn Excel sheet met gelopen wedstrijden constateer ik dat ik afgelopen zaterdag m'n 50e marathon e.v. heb gelopen. En laat ik die dag nu ook net 50km gelopen te hebben, hoe toepasselijk. Ik hoor nu dus bij de 50MC club!

zaterdag 22 oktober 2011

Schwäbisch Gmünd - Albmarathon (50km)

Van Schwabisch Gmund
Bij aankomst donderdagmiddag was het nog bewolkt en regende het ook nog wat. Schwäbisch Gmünd, daar was ik twee jaar geleden ook al om mee te doen met de Albmarathon, een loop over 50km met 1000 hoogtemeters. Nu zijn we er met z'n vieren, alleen de jongste twee zijn mee. We hebben een Ferienwohnung aan de rand van het centrum, erg handig, ook voor zaterdag wanneer de loop is. Slechts 900 meter van de start op de Marktplatz.
Van Schwabisch Gmund

Na vrijdags gezwommen te hebben in het plaatselijke Hallenbad (ook op 900m) kunnen we nog even genieten van het weer dat aanmerkelijk opgeknapt is. Wel koud maar uit de wind prima te doen. 's Middags om 5 uur ga ik met Menno en Jiska m'n Startunterlagen ophalen in de Prediger waar het al lekker druk is.
Van Schwabisch Gmund
Vanwege de verwachte kou (maar wel zonnig) besluit ik een lange, dunne, tight aan te trekken en m'n windstopper shirt met lange mouwen. En natuurlijk m'n handschoenen. Dit blijkt deze dag geen verkeerde keus te zijn voor mij. 's Morgens om 10:00 uur starten we na de nodige toespraken van de Marktplatz. 490 lopers hebben zich ingeschreven voor de 50km.
Van Schwabisch Gmund
Hier is mooi te zien dat het koud is, het rijp nog op het gras. Daar waar de zon niet bij kan komen heb ik de hele dag rijp gezien. De eerste kilometers gaan eenvoudig, nog weinig echte beklimmingen. Ik houd me rustig om krachten en vooral m'n maag te sparen. Het is tenslotte weer de eerste 42+ na lange tijd.
Van Schwabisch Gmund
Het is hier leuk lopen. Glooiend landschap, uitzicht, goede wegen.
Van Schwabisch Gmund
Na wat aanloopstijgingen mogen we hier nog even echt klimmen naar het topje van de Hohenstaufen. Daar moeten we een boom omronden waarna we ons weer naar beneden mogen storten.
Van Schwabisch Gmund
Het volgende bergje dient zich al aan: de Rechberg. Daarop ligt ook de finish voor de 25km lopers die dan met de bus terug kunnen naar Schwabisch Gmund.
Van Schwabisch Gmund
De derde berg, Stuiven, is een gemeen ding. Het is ijskoud, glibberig en steil. Gelukkig niet zo hoog, en al snel lopen we weer in de zon.
Van Schwabisch Gmund
Na Stuiven komt er nog een klimmetje en daar worden we boven onthaald dor het Waldstetter Chabatscher. Misschien mis ik nog een letter, maar ach, ze zullen deze blog wel niet lezen.
Van Schwabisch Gmund
Vlak voor het marathonpunt. Elk klimmetje doet nu toch wel pijn en een goede "smoes" om even te wandelen. De dame links loop ik al een tijd bij in de buurt, uiteindelijk zal ik 7 seconden voor haar finishen omdat ik de laatste drankpost oversla.
Van Schwabisch Gmund
Schwabisch Gmund weer in zicht. Het laatste stuk lopen we kilometers lang over een fietspad dat volgens mij heel licht glooiend naar beneden gaat. De kilometers blijven onder de 6 minuten.
Van Schwabisch Gmund
Tenslotte duiken we S-G weer in en worden we weer onthaald met muziek. Na 5 uur en 38 minuten loopgenot ben ik weer binnen. Ik ben niet misselijk geweest, maar heb daarvoor wel het tempo laag moeten houden. Twee jaar geleden liep ik hier een half uur sneller.
Een leuke loop, zeker in combinatie met het verblijf in dit karakteristieke stadje!
Voor alle foto's, klik hier

zaterdag 15 oktober 2011

Grebbelinie

Van 2011-10-15
Ik heb me bedacht om eens een duurloop aan de westkant van Lunteren uit te zetten. Vanaf Scouting Lunteren waar ik Menno 's middags naar toe breng. Ik zet een route uit van Lunteren naar Renswoude, dan Ederveen en weer terug naar het Lunterse bos. Zoveel mogelijk rustige wegen en paden opgezocht via de kaart. Het is lekker hardloopweer, koel en een zonnetje.
Van 2011-10-15
Pas na een kleine 6 km kan ik het asfalt af en wordt het pas echt leuk lopen. De akkers zijn nog behoorlijk nat maar de weg is droog.
Van 2011-10-15
Het is sowieso een waterrijk gebied met veel vogels.
Van 2011-10-15
Na ruim 9 km kom ik onverwacht bij Fort Daatselaar aan, onderdeel van de Grebbelinie, een verdedigingslinie aangelegd vanaf 1744. Dit fort stamt uit 1799. De bedoeling was om de vijand tegen te houden door het onder water zetten van land. En daarvoor waren sluizen, stuwen, aarden verdedigingswerken e.d. nodig.
Van 2011-10-15
Via de Groeperkade loop ik om Renswoude heen, via dit graspad. Er zijn een aantal luxueuze huizen langs gebouwd.
Van 2011-10-15
Verdedigingswerk "Werk aan de Engelaar". Even hierna verlaat ik de Groeperkade weer en loop richting Ederveen. Het gaat nu vooral weer over smalle, maar wel geasfalteerde weggetjes.
Van 2011-10-15
Onderweg komt er een enorme groep brommer rijders voorbij, ik denk een Sparta Met club o.i.d.

Na 26 km ben ik weer terug in het Lunterse bos, bij de scouts. Ik heb er netto 2 uur en 20 minuten over gedaan, een beetje aan de snelle kant (5:20 per km). Dat merk ik nu ook wel aan m'n kuiten. Maar wel weer een mooie tocht. Hier kan ik wel vaker gaan lopen, wellicht nog een langer deel van de Grebbelinie meepakken...

Het complete foto overzicht: klik hier