Train'n'Greetz op de Posbank

Om 9 uur arriveren alle lopers voor een duurloop over de Posbank van 30 km. V.l.n.r. Henk (mijn buurman), Jannet, Sander, Wesley en Eric. Het is mooi weer en al lekker warm, 17 graden.
De voorbereiding was niet al te geweldig. Gisteravond een feestje van de school van Heleen gehad bij de schietvereniging. Erg gezellig, leuk geschoten (niet goed), bier gedronken en stevig gegeten (geen duurloopeten). En het werd laat. Toen Henk hoorde dat ik naar de Posbank ging wilde hij graag mee.

Sommige dingen steken erg nauw, maar gelukkig een behulpzame hand van een vrouw.

Het eerste stuk gaat niet zo eenvoudig. Waarschijnlijk zit het bier en het eten nog in de weg. Veel zweten terwijl het toch nog niet zo warm is. Opstartperikelen.

Sander heeft ons veel beklimmingen beloofd en dat hebben we geweten. Ik heb er vandaag overigens weinig moeite mee.

Haflinger.

Sander heeft echt een prachtige en afwisselende route uitgezet. Dit is echt de Posbank in optima forma.

Het tempo ligt niet hoog dus kunnen we veel praten onderweg.

Wesley heeft een verkwikkende poel ontdekt, nou ja, eigenlijk heeft Sander Wesley er naar toe gestuurd.

Pitstop.

Verkoeling in de schaduw.

Je kunt wandelen, fietsen, hardlopen op de Posbank. Maar ook trouwen! En wij waren getuige.

Zo af en toe loop ik wat vooruit. Het gaat vandaag erg lekker. Ik heb gewoon m'n dag.
 

De ultralopers onder ons hebben zo af en toe hun eigen onderonsje. Jannet gaat in juli de Swiss Jura Marathon lopen (7x50=350km) en Eric hoopt in september de 100km in Winschoten te lopen.

Eric heeft een felrood shirt aan. Verstandig?

Als toetje mogen de op het einde nog de 7-heuvelen-route nemen. Ieder op z'n eigen tempo. Ik heb zin ze te bestormen.
Ik heb dan ook nog even de tijd om de "finish" vast te leggen van mijn medelopers...
Eric is z'n fles champagne en z'n nachtelijke escapades met Ed van Beek ook weer te boven gekomen.

Henk. Na een moeizame start en een tussendip weer op stoom gekomen.

Jannet die deze duurloop eventjes doet nadat ze afgelopen woensdag nog een (rustige) marathon liep.
Sander op weg naar de Slachtemarathon op 14 juni a.s.

En natuurlijk de afterparty. 5 glazen koude cola. Proost!
Statistiek: 32km in 3 uur en 30 minuten. Hoogtemeters: +750/-750 (volgens SportTracks, zal wel iets minder zijn geweest).
Wesley (ja, de hond) heeft ook een verslag geschreven: weblog Jannet