zaterdag 18 september 2010

Dropzone

Van 2010-09-18

Afgelopen week stond er al in de lokale krant dat het rond de Ginkelse hei druk zou worden in verband met de luchtshow die vandaag gehouden wordt. Het lijkt me daarom wel handig om daar vroeg te gaan lopen. Bij de parkeerplaats aan de weg tussen Ede en Otterlo staan al verkeersregelaars die me verwijzen naar een parkeerplaats voor de luchtshow. Ik leg uit dat ik niet voor de show kom maar een rondje ga lopen.

Aan de rand van de Edese hei start ik om 08:00 uur. Ik steek de Edese hei over en bij aankomst bij de weg tussen Ede en Arnhem is het al behoorlijk druk en arriveren de eerste bezoekers. Mijn route loopt dwars door de Ginkelse hei dus houd ik maar een beetje de rand van de dropzone aan. Gelukkig word ik niet teruggefloten, of erger nog neergeschoten, door de aanwezige militairen.

Van 2010-09-18

In een wijde omgeving worden de toegangswegen afgesloten. Veel bezoekers kom ik tegen die met de fiets naar het centrale punt gaan, veruit de beste manier om daar te komen denk ik.

Van 2010-09-18

Wanneer ik langs de Reemster hei loop, die overigens prachtig paars kleurt, zie ik de eerste droppings van militairen. De vliegtuigen maken grote ronde's en komen meerdere keren terug om een vrachtje te lossen.

Van 2010-09-18

Het is eigenlijk best lekker weer om te lopen, zonnig, wellicht net iets te fris. Maar het lopen zelf gaat niet zo ontspannen. Pijntjes in de knieen, een beetje stram. Ik ga dus regelmatig ook maar een stukje wandelen. Na 25 km ben ik weer bij de auto waar inmiddels grote drommen fietsers met stoeltjes achterop richting de Ginkelse hei gaan.

zaterdag 4 september 2010

3:00:00

Van 2010-09-04

Dat ik wekelijks lange duurlopen doe betekent niet dat alles al weer koek en ei is met mijn gestel. Dat heeft er vooral mee te maken dat ik eigenlijk niet zonder kan. Ik vind het heerlijk om een paar uur lekker door de natuur te banjeren, en liefst steeds weer ergens anders. Maar ook wanneer ik ergens al weer een paar maanden niet geweest ben vind ik het goed.

Lange duurloop 4-9-2010 
Zo ga ik vandaag weer m'n rondje Kootwijk doen. Ik start weer vanaf de Heetweg (het was trouwens niet zo heet, zeg maar gerust koud om 07:30 uur). De Hoog Buurlose Weg neem ik dit keer volledig via het zandpad (6km). De Kathedraal laat ik vandaag links liggen, letterlijk gesproken. Ik ga er met een grote boog omheen omdat me daar te veel asfalt is.

Lange duurloop 4-9-2010, Tempo 
De laatste 10km neem ik wel de fietspaden, maar die zijn veel minder hard. Maar ik ga er wel harder van lopen. Precies wanneer ik weer bij de parkeerplaats kom druk ik op m'n klokje om de tijd te stoppen: 3:00:00. Zelfs wanneer je het zou proberen lukt het je niet.

Met m'n rugbehandelingen lijkt het goed te gaan. De algemene tendens is die van verbetering. Maar kleine klachtjes blijven nog wel, maar vooral achteraf. Bij het lopen betekent het gewoon rustiger aan doen, balans zoeken.