Graubuenden Marathon 2007: Gehaald!

Zoals jullie kunnen zien met de finish op de achtergrond hebben we het gehaald! Maar wat een klim was het! 2600 hoogtemeters hebben we in de benen, er kwam geen eind aan. Maar we hebben de top gehaald, ook voor de "Topjes"!
Het was prachtig weer vandaag en lekker koel, ideale condities dus. Netty heeft ons onderweg prima verzorgd xc3xa9n aangemoedigd.

Vanmorgen om 08:00 uur met de bus naar Chur vanaf het dalstation van de kabelbaan. Ontzettend handig dat de auto na afloop daar staat, dan hoef je niet op de bus te wachten.
In Chur is iedereen rustig bezig met z'n voorbereidingen. Henk en ik hebben daar ook nog genoeg tijd voor. De temperatuur is zo'n 13 graden.

Uiteraard is Netty er ook bij, bepakt met al onze spullen (drinken, gelletjes, jacks, schoon shirt). Zij zal met de toeschouwersbus op verschillende plaatsen langs het parcours de lopers kunnen bekijken, met name de koplopers.

Dit is het punt bij Passug, onderaan dit hellinkje horen we Netty ons enthousiast aanmoedigen.
De paden zijn over het algemeen goed maar een aantal plekken zoals hier wat lastiger.

Regelmatig met een aantal Veenendalers opgelopen, zoals deze rechter twee. De loper met het rode shirt heeft de laatste klim in een fenomenale tijd gelopen, zo'n 2:20uur en vele lopers ingehaald. En dat terwijl hij bij de voet van de klim nog samen met mij liep.

Rechts ook een Nederlander.

Een stukje langs de doorgaande weg door Churwalden.

Hier loopt Henk nog steeds bij mij, we zijn op weg naar de eerste top op 1760m. Henk heeft nog steeds goede moed.

Hier neemt Henk een foto van mij.

Iets verder weer de 3 Nederlanders.

Soms is de weg zo steil dat je echt niet meer kunt hardlopen maar over moet gaan op wandelen.

Dit is het laatste wat ik van Henk gezien heb tot aan de finish. Hij heeft er een mooi cadans in zitten en je kunt allebei beter je eigen tempo lopen.

Daar liep ik net ook.

Nog steeds op weg naar de eerste top, Foppa.

Het laatste stukje naar Foppa, iets sneller dan vorig jaar ben ik daar boven, namelijk 2:17.

En dan weer naar beneden, zo'n 300 hoogtemeters naar Lenzerheide.

Op een gegeven moment zelfs behoorlijks steil en glibberig naar beneden. Goed uitkijken dus.

Na de afdaling komen we in Parpan waar we sfeervol onthaald worden en je naam ook omgeroepen wordt.

En hier verlaten we Parpan weer.

Bij Valbella komen we bij de Heidsee waar we een rondje om heen moeten lopen. Hier staat ook Netty klaar met de eerste verversingen.

Hier loopt Jacob Hartman nog achter me, maar hij zal straks ver voor mij over de finish komen. Gewoon idereen voor de gek gehouden, zelfs z'n loopmaten uit Veenendaal zoals ik achteraf hoorde.

Hier lopen we een stukje door Lenzerheide nadat we een tussenmeting hebben gehad op 31km. Geert stond me daar al op te wachten en we zijn samen een stukje opgewandeld.

Net buiten Lenzerheide zie ik links (tussen de wolken) de Rothorn opdoemen. Ik weet dus wat me nog te wachten staat, en dat na 32 km.

We gaan nu het bos in met steile paadjes waardoor veel gewandeld wordt, ikzelf incluis. Maar ook op kleine horizontale stukjes wandel ik vaak omdat de paden vaak te oneffen zijn (goed smoes he?)

De marathon is altijd omkleed met muziek. Hier een accordeonist (?). Stimuleert wel!

En hier werd ik even als leadzanger gevraagd om mee te zingen.

Een Duitse loper waar ik mee opliep bood aan om deze foto's te maken. Erg aardig!

Bij het middenstation (2000m) werd ik opgewacht door Netty en een stel dat we de dag ervoor in Chur ook al hadden ontmoet.
Erg leuk het enthousiasme waarmee zij me aanmoedigden. Het was zo gezellig dat ik daar maar even een 3 minuten gestaan heb. Drinken, foto's maken en een jack aantrekken. Het werd inmiddels toch wel een stuk kouder.

Daarna werd het pas echt zwaar, nog 945 hoogtemeters te overbruggen over zo'n 6km...

Een mooi blauw waterreservoir en een mooie lucht. Ik moet zeggen dat ik eigenlijk de hele tijd aandacht heb gehad voor de omgeving.

Hier ga ik de steenwoestenij in en ook de wolken.

Drankposten zijn onontbeerlijk bij dit soort tochten. Hier uitstekend geregeld, elke 4km met een variatie aan dranken. Ook mijn drankje: cola!

Het laaste stuk, ik ben nu voorbij de 40km. Maar pas op: km's gaan hier nog maar in 15-20 minuten!

Een laatste muzikale ontvangst. Hij speelde een extra deuntje omdat ik een foto maakte.

En daar is de verlossende finish. Henk en Netty stonden me op te wachten even hiervoor. Hadden nog net wel even meegekregen dat ik 500m voor de finish nog even de kant in moest om m'n maag te legen.

Even uitrusten op het bankje, natuurlijk tevreden dat het gelukt is na de mislukking van vorig jaar.
Naast me weer 2 Veenendalers.

Ook nog even samen met Thomas Schmidtkondtz op de foto, hij finishte vlak na mij. Hij heeft mij vorig jaar veel tips gegeven omtrent het berglopen en de GBM. Zie ook www.laufspass.com
Zijn belangrijkste tip was om van dit soort lopen te genieten en niet alleen met de tijd bezig te zijn. Vandaar dat ik ook een camera heb gekocht en probeer bijzondere wedstrijden zoals deze vast te leggen.

In de lift naar beneden lekker bijgekletst natuurlijk en Henk en Netty laten zich de broodjes goed smaken. Mijn maag moet daar nog niet aan denken maar dat komt vanavond wel.
O ja, de tijden: Henk liep in 6:11 en ikzelf in 6:40.
Ik heb vooral genoten van deze bergloop. Tijd genomen voor foto's, een praatje, een drankje.