Galgenbergmarathon

Eigenlijk kwam deze net iets te vroeg na de marathon in Diever vorige week, maar ach.. Het is een mooie route en er zou langzaam gelopen worden. Het is eigenlijk een trainingsmarathon waarin in 3 groepen gelopen wordt, geleid door een Veenendaalse loopgroep waarvan ik er toch wel veel ken van de Graubunden marathon vorig jaar.
Om 08:00 uur naar Veenendaal waar verzameld wordt bij Residence Rhenen. Mooi contrast zo'n net restaurant met gasten die in loopkledij binnenkomen. Op de parkeerplaats zie ik al snel Pieter van Zijl die ook een groep gaat begeleiden. Jan Broers is even een testrondje aan het lopen om de temperatuur aan te voelen.

Binnen ontmoet ik veel andere bekenden waaronder Eric de Vries, de altijd opgewekte Erwin Borrias (Tour de Tirol) en de in het blauw gestoken Veenendalers. Ik krijg een armbandje waarop nr 1 staat, oftewel ik loop in de eerste groep.
Er wordt nog een groepsfoto gemaakt maar dan gaan we snel op weg.

Ons was al beloofd dat er in deze loop vrijwel geen vlak stuk was en ik kan dat alleen maar beamen. Er wordt veel over bospad, zandpad en heuvels gelopen.

Lopen in een groep betekent ook wat vaker een korte pauze, boven aan een heuvel om even te hergroeperen, plaspauzes of gewoon een markant punt in de route.

De temperatuur was in de eerste kilometers nog aan de koude kant, vandaar dat ik nog handschoenen draag. Maar na de eerste drankpost heb ik ze uit gedaan, het werd al te warm.

De drankposten waren uitstekend voor elkaar: thee, water, sportdrank, ontbijtkoek, banaan, gel, later ook cola. Na het passeren van de laatste groep verhuisde de hele uitstalling weer naar het volgende punt zo'n 7 km verderop.

Een grote variatie in landschap.
  

De graftombe van Nellesteijn.

Hoogteverschillen?

Drankpost op 28km. De uitdrukkingen worden al wat serieuzer...

Op naar de 35km.

De eersten die wat krampverschijnselen krijgen waarna 2 begeleiders even bij hen gaan lopen. Ik voel nu ook inmiddels wel in de kuiten dat ik vorige week nog een marathon heb gelopen. Heuvelop moet ik even een tandje terug maar kan me daarna wel weer bij de groep aansluiten.

De laatste drankpost, we hebben nog 7 km te gaan. De gezichten worden nu zeker wat strakker.
 

Niet gemakkelijk om weer aan te zetten. Ook in de laatste km's zitten nog flink wat heuvels.

De laatste 2 km ben ik op. Sommigen uit de groep trekken nog een eindspurt naar de finish maar ik wandel/loop met een andere loper richting de finish. Ik vind het wel mooi geweest voor vandaag.
Direct naar de auto om me even om te kleden en daarna weer het restaurant in om wat na te babbelen. De mosterdsoep valt me slecht, ik voel m'n maag opspelen. Aangezien ik toch snel naar huis wil neem ik afscheid en ga naar de frisse lucht buiten.
Deze trainingsmarathon is zeker voor herhaling vatbaar, erg leuk om zo ongedwongen zo'n mooi parcours te lopen. Complimenten voor de oprganisatie! Er zijn geen kosten aan verbonden maar wel het verzoek bij te dragen aan Kika. Dit heb ik van harte gedaan.